健康カプセル！ゲンキの時間【長寿の秘訣！食材から運動法まで徹底調査】

京都府・京丹後市は１００歳以上の高齢者の割合が全国平均の約３倍とご長寿が多い地域。さらに、ここに住む高齢者は全国平均と比べて血管年齢が１０歳ほど若く、骨密度も高い事がわかっているのだとか。そこで今回は、京丹後市で暮らすゲンキなご長寿を大調査！健康長寿の秘訣を教えてもらいます。