日本人の３人に２人が睡眠に何かしらの不満があると言われています。 睡眠は、身体・脳・心のメンテナンスをする大切な時間。 しかも、問題のある睡眠を放置していると原因によっては恐ろしい病気につながる可能性もあるのだとか。 そこで今回は、意外と危険な睡眠の落とし穴やぐっすり眠れるコツなどを専門医に教えてもらいます。
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6/4(日) 07:00～07:30 TBS
番組情報：健康カプセル！ゲンキの時間【睡眠の落とし穴とぐっすり眠れるコツ】
