だんだん薄着になるこの季節、気になってくるのが「ぽっこりお腹」。 お腹がぽっこりしているのは内臓脂肪と呼ばれる脂肪が蓄積している状態。 内臓脂肪が過剰に付くと、高血圧や高血糖、さらには血管を老化させ、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こすリスクも高くなるのだとか。 そこで今回は、内臓脂肪を攻略してお腹をへこませる方法を専門家に教えてもらいます。
●実は内臓脂肪は落ちやすい！？
●サラダに「ドレッシングなし」は逆効果！？
●姿勢がぽっこりお腹に拍車をかける！？
●ゴールを決めるとリバウンドしやすい！？
●家事でエネルギー消費をアップ
3/3(日) 07:00～07:30 TBS
番組情報：健康カプセル！ゲンキの時間【病の大敵！内臓脂肪を攻略 お腹へこませ大作戦】
