近年姿勢の悪い人が増えているそうです。 姿勢は、健康寿命の分かれ道。 悪い姿勢のままでいると、肩こりや腰痛だけでなく胸郭の動きも低下するのだとか。 さらに、年齢を重ねると椎体（背骨）骨折のリスクもあるといいます。 そこで今回は、姿勢を整えて健康になる方法を徹底リサーチ！ 手軽にできる姿勢改善法などを専門家に教えてもらいます。
●机にひじをついて作業「猫背タイプ」
●集中すると前のめり「反り腰タイプ」
●背もたれに寄りかかる「骨盤後傾タイプ」
●靴のすり減り方で姿勢や不調をチェック！
●姿勢が深刻な病にも影響！？
●日常生活でプチ工夫！「ながら姿勢改善法」
8/6(日) 07:00～07:30 TBS
番組情報：健康カプセル！ゲンキの時間【健康寿命の分かれ道！姿勢改善大作戦】
