４月に入り暖かくなってきた今日この頃。服装が薄手になると、気になるのが「ぽっこりお腹」。 ぽっこりお腹は、単なる見た目の問題ではなく、糖尿病や高血圧をはじめ心筋梗塞や脳梗塞など様々な病気につながることもあるそうです。
そんなぽっこりお腹を改善するポイントは内臓脂肪。内臓脂肪は溜まりやすい反面、減らしやすい脂肪でもあるのだとか。 そこで今回は、内臓脂肪を減らしてぽっこりお腹を改善する方法を専門医に教えてもらいます。
●内臓脂肪と皮下脂肪の違い
●ぽっこりお腹の原因は内臓脂肪！？
●あなたはいくつ当てはまる？内臓脂肪蓄積チェック
●ダイエット科でも実践！内臓脂肪蓄積量を知る３つの方法
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●先生考案！ぽっこりお腹改善「おかず食べダイエット」
●ご飯が恋しい人にイチオシ！おかずにプラスワンのお助け料理
4/6 (日) 7:00 ～ 7:30 (30分) ＴＢＳ(Ch.6)
番組情報：健康カプセル！ゲンキの時間【カギは内臓脂肪！食べてへこます「ぽっこりお腹」】
