心身ともに健康で長生きするための研究をしている専門家によると、ゲンキに長生きするヒントは、健康長寿の方々の生活の中にあるそうです。 そこで今回は、ゲンキなご長寿さんの暮らしぶりから健康寿命を延ばすコツに迫ります。
●健康長寿調査（ＳＯＮＩＣ研究）について
●健康長寿の秘訣「好奇心旺盛」で「感性が豊か」な性格
●「頭を働かせる要素」が多い趣味活動で認知機能の維持・向上
●運動などを始めるのは何歳からでも大丈夫！
●歯と長寿には強い関係が！？
●７５歳からの食事のポイント
10/1(日) 07:00～07:30 TBS
番組情報：健康カプセル！ゲンキの時間 長生きの秘訣は暮らしにアリ！健康寿命を延ばすコツ
