健康診断で『中性脂肪』の数値を気にした事はありますか？ 中性脂肪の高い状態が長期間続くと、脳梗塞や心筋梗塞などの病気になりやすくなるそうです。 しかも、見た目の変化が少なく、痛みなどの自覚症状もないため、放置しがちで突然死の原因になる事もあるのだとか。 そこで今回は、医学・食事・運動のスペシャリストに中性脂肪対策の極意を教えてもらいます。
●脂質の基礎知識
●中性脂肪が高くなる食生活の落とし穴
●プロが勧める中性脂肪対策～食事編～
●プロが勧める中性脂肪対策～運動編～
4/2(日) 07:00～07:30 TBS
番組情報：健康カプセル！ゲンキの時間 実践すればグングン下がる！中性脂肪対策マニュアル
