初詣に行ったり、家族でゆっくり寛いだりと楽しいお正月。 しかし、食べすぎや飲みすぎ、家にこもってダラダラなど、健康でない生活を送ってしまい正月明けから体調を崩してしまう事も…。 そこで今回は、各分野の名医たちにお正月を健康に過ごすために気をつけるべき事を教えてもらいます。
●ドカ食い・ながら食い・気兼ね食いに注意！
●生野菜を意識的に食べよう！
●薬の飲み忘れに注意！
●飲んだら入るな！入るなら飲むな！
●寝不足を避け免疫力ＵＰ！
●座りすぎでトラブル続出！
●ＲＳウイルスが流行！
●２０２４年を健康に過ごす「３つの食材」
12/31(日) 07:30～08:00 TBS
番組情報：健康カプセル！ゲンキの時間 お正月をゲンキに過ごす！名医たちに学ぶ健康の秘訣
