“体重よりウエスト”に注意！　健康寿命延ばす「プラス・テン」とは

「今もシルバーカーを押しながら近所のコンビニに買い物に出かけていますよ」

そうほほ笑むのは埼玉県に住む女性（78）。がんの闘病中に夫が他界し、その後大腿骨骨折、脊柱管狭窄症と2年間で4回手術した。

退院後は寝たきりにならないように、マシンを使って脚の筋トレを週1度、理学療法士に教わっている。重りなし・・・

情報源: “体重よりウエスト”に注意！　健康寿命延ばす「プラス・テン」とは 〈週刊朝日〉｜AERA dot. (アエラドット)