ヒップアップしたシニアはカッコいい！ 谷本先生の筋トレ

お尻の筋肉が発達するとヒップアップして見た目がよくなりますが、生活するうえでも重要です。立つ、歩くに強く関わるためです・・・

出典: www.nikkei.com