全国で１０００万人以上の人が悩む「便秘」。市販薬に多い「刺激性便秘薬」は腸を刺激して排便を促すが、長期間使い続けると、薬なしでは排便できなくなってしまうこともあるので要注意。腸内の水分泌を促して便を柔らかくし出しやすくする薬「酸化マグネシウム」の使い方や、次々登場する新薬の特徴も詳しく紹介。日常生活での対策として、食物繊維の効果的なとり方、「出やすい」排便姿勢も、実践を交えて詳しく紹介する。
9/3 (金) 12:00～12:45 NHKEテレ
番組情報：チョイス＠病気になったとき「徹底解消！便秘の悩み」
