むくみとは、血液やリンパ液の水分がしみ出し、体の中にたまった状態。原因はさまざま。長時間同じ姿勢ですわっていると脚がむくみやすく、この状態が続くと脚の静脈に血栓ができて、さらに症状がひどくなることも。また、腎臓の炎症、心不全、甲状腺機能低下などによってむくみが起きることもある。むくみの原因となる病気を特定して治療することが大切。簡単なむくみ予防ストレッチを含め、むくみ対策のチョイスを詳しく紹介。
7月5日(金) 12:00～12:45 (45分) NHKEテレ
番組情報：チョイス＠病気になったとき「むくみ徹底対策」
