足の親指が曲がり、靴に当たると激痛が走る「外反ぼし」。しかたがないと放置しがちだが、悪化すると歩けなくなることもある。軽症ならば、医療用の足底板（中敷き）を使って痛みを和らげ進行を防ぐ。足の指でグーパーを作る体操やストレッチも有効。重症ならば手術となるが、切る範囲が小さく、両足一度に受けられる「デルモ手術」が注目されている。外反母趾の予防や進行防止に重要な、靴の選び方のポイントも伝える。
3/19 (土) 20:00～20:45 NHKEテレ
番組情報：チョイス＠病気になったとき「なんとかしたい！外反ぼし」
