シニアの心配に寄り添い、老いを「見える化」する一冊！『あと20年！ おだやかに元気に80歳に向かう方法』4月15日発売

2020年時点で、日本人の平均寿命は男性が81.64歳、女性が87.74歳とされています。一方、健康寿命は男性72.14歳、女性74.79歳（厚生労働省の「簡易生命表」より）と約10年の開きがあります。本書では「健康寿命をできるだけ延ばして健康体で生きる」ことを「科学的に正しく老いる」と表し、そのために必要なことを精神科医と脳科学者が説明します・・・

出典: prtimes.jp