腰痛はしばしば慢性化し、発症から３か月以上痛みが続くことも少なくない。ストレスがあると痛みの悪循環にとらわれ長引くことも。ストレスを感じていて腰痛も長びく場合は整形外科を受診し、原因を調べたい。治療の基本は運動療法などの保存療法と薬。とくに運動療法が重要で、体幹筋力を強化する運動やストレッチを毎日続けると効果がある。薬は症状と程度にあわせて選択する。痛みがあっても動ける、と、とらえることも大事。
7/16 (火) 12:00 ～ 12:15 (15分) ＮＨＫＥテレ(Ch.2)
番組情報：きょうの健康 腰痛 攻略「慢性腰痛 最新治療」
