全国で三千万人が悩んでいる腰痛。「腰痛を何度も繰り返してしまう」「運動すると腰が痛くなるので運動ができない」「寝返りを打っても腰が痛い」「脚のしびれがとれない」など、視聴者から寄せられた悩みに専門家が答える。自分の腰痛のタイプを知り、それに合った運動を行って、体の深いところにあるインナーマッスルを使えるようにすると、腰痛の悪化や再発を防ぐことができる。そのための簡単なエクササイズも詳しく解説。
2/16(木) 12:00～12:15 NHKEテレ
番組情報：きょうの健康 腰痛 あなたの疑問に答えます
