「骨粗しょう症」や「変形性膝関節症」で骨や関節が衰えると、介護が必要になったり、寝たきりの状態になるリスクが高まる。予防にはウォーキングなどの運動習慣や、カルシウムの摂取など食事に気をつかうことが重要。さらに文化活動やボランティア活動も大切なことが分かってきた。自宅で簡単にできる体操など最新の対策を紹介する。
1月6日(水) 13:35～13:50 (15分) NHKEテレ
番組情報：きょうの健康 特集 老化！○○が衰えると…「骨・関節が衰えると…」
きょうの健康 特集 老化！○○が衰えると…「骨・関節が衰えると…」
