五十肩は、痛みが強い炎症期には、消炎鎮痛薬などで痛みを抑える。この時期は無理に肩を動かすと症状が悪化するので、安静が基本。しかし痛みが治まってきたら、積極的に関節を動かす運動が大切。そうしないと肩の可動域が狭いままになってしまう。けん板断裂の場合も、痛みが強いときは薬で痛みを抑え、落ち着いてきたら、断裂していない残ったけん板を鍛えて関節を安定させる。どんなタイミングでどんな運動をするか詳しく紹介。
8/19 (火) 20:30 ～ 20:45 (15分) ＮＨＫＥテレ(Ch.2)
番組情報：きょうの健康 すっきり解消！肩の痛み「五十肩と腱板断裂 違いを知って対策を」
