おなか・お尻・二の腕のたるみが気になるあなた。心も体も美ボディーをめざしませんか。「ヨガ」「腸活」から迫る。５０代から間に合う！今から実践を。
★ヨガ：世界チャンピオンが指南。ウエストの引き締め、ヒップアップ、便秘や姿勢を改善、呼吸法。７１歳のヨガ講師、現役の秘けつ。
★腸活：腸のスペシャリスト小林弘幸医師が伝授する「みそ汁」。便秘・冷え性・美肌・若返りが期待できる。「腸の体操」で腸内環境を整える。
11月29日(金) 11:00～11:45 (45分) NHKEテレ
番組情報：あしたも晴れ！人生レシピ「50代から間に合う！心も体も“美ボディー”へ」
