まさか、私が？中高年になっていびきをかく女性は珍しくありません
▽加齢でのどの筋肉が衰え、筋肉に張りをもたらす女性ホルモンが減少するため
▽音の悩みだけではなく、健康にも影響が
▽いびきは体が取り込む酸素量が減るため、酸素を送ろうと心拍数がアップ、心臓に負担が
▽すぐに取り入れられるいびき改善の方法をご紹介
▽深刻ないびき“睡眠時無呼吸症候群”のセルフチェックや治療方法についてもお伝えします！
11/26 (金) 11:00～11:45 NHKEテレ
番組情報：あしたも晴れ！人生レシピ「解消！中高年女性“いびき”の悩み」
