あしたも晴れ！人生レシピ「血行アップで冷え改善！あったか温活術」

“冷え”のスペシャリストが伝える温活術
▽元プロテニスプレーヤーで今も運動は欠かさない伊達公子さんも実は冷え症、一体なぜ？
▽お家で手軽にできるドライヤーお灸（きゅう）の方法や、空いた時間に道具を使わず、すぐできる血行アップ術
▽入浴前の工夫と入浴の仕方で冷えにくく
▽体を温める食材として知られるショウガを徹底活用！温かく過ごせる情報満載です！

11/17(木) 12:15～13:00 NHKEテレ
番組情報：あしたも晴れ！人生レシピ「血行アップで冷え改善！あったか温活術」