「なんだか疲れやすい…」「体のあちこちが痛い」そんな悩みがある方は、自身の体の使い方を見直してみませんか？紹介するのは１重い荷物がなぜかラクラク持てるようになるコツ。２長時間座っても疲れにくい姿勢。３洗濯物を干す時に疲れにくい体の使い方。４膝が痛くなりにくい階段の上り方。５負担の少ないイスの座り方＆立ち上がり方。などなど。簡単で、今すぐ始められるスゴ技の数々をたっぷりお伝えします！必見です！
10月11日(金) 11:00～11:45 (45分) NHKEテレ
番組情報：あしたも晴れ！人生レシピ「疲れも痛みもオサラバ！？ヒミツの体の使い方」
