「ルーティン」習慣、決まりごと、集中力を高める所作、げん担ぎ、など。毎日が充実して生きる喜びを感じるルーティン。実践者の姿を通して、豊かに生きるヒントをお届けする。
★医師の石蔵文信さん：夫婦円満へのルーティン。料理は夫が作る、孫育、メダカ飼育、健康ジオラマ作り。
★会社員の児島秀樹さん：人とつながり、住みたい街をつくるルーティン。朝５：３０のゴミ拾い、花を植える、ミツバチを飼う。そして、夢の実現へ。
1月29日(金) 11:00～11:45 (45分) NHKEテレ
番組情報：あしたも晴れ！人生レシピ「幸せのルーティン」
