健康長寿の鍵を握る「フレイル」。健康から要介護に移る中間状態のことをいう。この段階で、予防・改善をすれば、健康を取り戻すことができる。フレイルを簡単にチェックする方法や予防策を紹介する。予防の３つの柱は、栄養（食、口のケア）、運動（身体活動、体操など）、社会参加（趣味、ボランティア、就労など）。フレイルになった８５歳男性の奮闘記、改善なるか。お達者９２歳女性の日常生活に、健康長寿の秘けつを見る。
7月19日(金) 20:00～20:45 (45分) NHKEテレ
番組情報：あしたも晴れ！人生レシピ「めざせ健康長寿 フレイルを予防しよう！」
