年齢とともについてくる体まわりの脂肪、「仕方ない」と思っていませんか？今はよくても、将来、健康な体で過ごすためには、脂肪や筋肉ついて、しっかり対策しておくことが大切。見た目は太っていない５０代の女性が様々な検査を受けると、意外な事実が判明！脂肪対策でカギとなるのは、筋肉をつけること。トレーニング方法や高たんぱく低脂肪のレシピなどをご紹介します！
4/14(金) 20:00～20:45 NHKEテレ
番組情報：あしたも晴れ！人生レシピ「どうする？“脂肪”対策 カギは“筋肉”！」
あしたも晴れ！人生レシピ「どうする？“脂肪”対策 カギは“筋肉”！」
