イライラ、ほてり、疲れやすさ、不安、不眠、これって更年期？人によってさまざまな症状が現れる更年期の症状。女性外来の医師に、その対策や治療法などについてうかがう。大量の汗に悩んでいる４０代女性が登場。病院を受診してわかったこととは？重い更年期障害を体験している５０代女性は、自分なりの工夫、対策で、つらい症状に向き合い、やわらげる工夫も自分なりに実践している。日常生活で気をつけるポイントも紹介！
2/25 (金) 11:00～11:45 NHKEテレ
番組情報：あしたも晴れ！人生レシピ「しっかり対策！更年期」
