トリセツショーが伝えた「一生元気で動ける体を目指す体操」の完全版
▼フレイル対策のエクササイズを最新研究をもとに開発
▼映像と音楽に合わせてテレビの前でできる１５分のプログラム
▼足腰が楽に！ふらつき改善！歩行が速く！「出かけたくなった」「階段で息切れしなくなった」２か月試した体験者の変化に本人も専門家も驚き
▼“年のせい”だと諦めないで！加齢による体力の衰えは取り戻せる！
▼ぜひ録画してご活用ください！
3/17 (月) 0:10 ～ 0:26 (16分) ＮＨＫ総合(Ch.1)
番組情報：あしたが変わるトリセツショー 番外編 フレイル対策１５分エクササイズ
