「座りっぱなし」は寿命が縮む　成人は1日60分以上のウォーキング　あわせて週2～3日の筋トレを推奨

厚生労働省は先週、健康維持のために推奨する運動量の目安を示したガイドライン案を取りまとめました。・・・

出典: www.fnn.jp